Tips για ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο

Ποια από εμάς δεν ανυπομονεί για τη στιγμή που θα κλειδώσει τη πόρτα του μπάνιου και θα βρεθεί αντιμέτωπη με ένα ονειρεμένο αφρόλουτρο! Μας χαλαρώνει, μας ξεκουράζει και μας προσφέρει όλο όσα αναζητάμε μετά από μία δύσκολη ημέρα με αρκετές ώρες εργασίας και πολύ άγχος!

Το αφρόλουτρο είναι κάτι που κάνουμε μόνο για εμάς! Αξίζει να του δώσουμε τη σημασία που του αρμόζει. Αφιέρωσε λίγο χρόνο σε κάτι που θα σε αναζωογονήσει πραγματικά και θα σου προσφέρει απλόχερα ευεξία και άμεση τόνωση…

Ορίστε και τα 5 tips που θα σου προσφέρουν ένα έξτρα χαλαρωτικό αφρόλουτρο…

1. Φτιάξε ατμόσφαιρα! Χαμήλωσε τον φωτισμό, άναψε μερικά αρωματικά κεριά, βάλε να παίζει η αγαπημένη σου μουσική -προτίμησε κάτι χαλαρωτικό, όσο και να «τρελαίνεσαι» να ακούς Σάκηηηη- γέμισε κι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί για να απογειώσεις το κλίμα!
2. Κανόνισε να είσαι μόνη στο σπίτι! Εννοείται ότι το μόνο που δεν θέλεις να σου χαλάσει το αφρόλουτρο είναι να χτυπάει τις πόρτες η υπόλοιπη οικογένεια για να μπει μέσα! Επέλεξε μία ημέρα ή βράδυ που θα λείπουν όλοι από το σπίτι. Καλή ιδέα θα ήταν να βγάλεις από τη πρίζα όλα τα τηλέφωνα ή να τα χαμηλώσεις για να μην ενοχλούν.
3. Ώρα για αφρόλουτρο! Γέμισε τη μπανιέρα με χλιαρό νερό και ρίξε μέσα τα αγαπημένα σου αρωματικά αιθέρια έλαια.
4. Κάνε μασάζ στο σώμα σου! Με ένα ειδικό σφουγγαράκι κάνε κυκλικές κινήσεις σε διάφορα σημεία του σώματός σου.
5. Μείνε μέσα τον σωστό χρόνο! Το ήξερες ότι η διάρκεια του αφρόλουτρου που θα σε χαλαρώσει πραγματικά είναι 27 λεπτά και 12 δευτερόλεπτα; Μάλιστα, το νερό πρέπει να έχει θερμοκρασία 39 βαθμούς Κελσίου!

Extra Tip: Μία εναλλακτική πρόταση, εξίσου χαλαρωτική, είναι κατά τη διάρκεια του αφρόλουτρου να μιλάς στο τηλέφωνο με μία αγαπημένη σου φίλη και γιατί όχι και με το άλλο σου μισό που είναι μακριά!

Πηγή: http://www.vita.gr